Singkat cerita, pada satu malam saya coba tes darah di laboratorium untuk mengetahui level asam urat dan kolesterol saya. Bukan iseng-iseng saya melakukan tes itu, tapi karena pada hari itu seharian dari pagi sampai sore saya sakit kepala dan leher. Awalnya saya pikir saya salah bantal ketika tidur, tapi setelah coba tidur dalam berbagai macam […]
Uji Coba Suplemen Penurun Kolesterol
Beberapa waktu yang lalu, saya minum obat penurun kolesterol yang diresepkan dokter untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Namun, badan saya tidak merasa nyaman akan kandungan kimia dalam obat sehingga macam-macam efek samping saya rasakan. Saya sadar bahwa badan saya ini badan orang kampung, lebih cocok dengan bahan-bahan alami. Bahan-bahan kimia dalam obat medis lebih […]
Jual Video Senam Diabetes?
Tadi siang, untuk pertama kalinya saya mencoba melakukan senam diabetes sendiri di rumah. Sebenarnya, selama beberapa bulan ini sudah beberapa kali saya melakukan senam diabetes, tapi selalu di lapangan dan bersama Ibu-ibu komplek. Saat senam bersama, selalu diselingi dengan menghitung denyut nadi, minum, dan gerakan hiburan macam poco-poco. Makanya saya penasaran, bila full melakukan senam […]
Cara Lain Makan Havermout
Havermout atau gandum kering siap makan sering menjadi alternatif sarapan selain nasi atau roti. Bila roti terkesan kurang mengenyangkan sementara nasi terlalu berat untuk perut di pagi hari, maka havermout berada di tengah-tengahnya. Setelah dimasak atau diberi air panas, kepingan gandum kering itu berubah menjadi bubur yang agak padat dan kental. Rasanya, bila tidak diberi […]
Ketika Karbohidrat dan Gula Menjadi Lemak
Ini berita buruk untuk orang-orang yang senang mengonsumsi makanan atau minuman manis. Ternyata, di dalam tubuh gula bisa berubah menjadi lemak…! Makanya, wajar saja bila hobi makan atau minum yang manis-manis, seseorang bisa mudah menjadi gemuk. Kalau dipikir-pikir, sepertinya mustahil ya hobi makan makanan yang tidak berlemak bisa membuat gemuk. Beda halnya kalau hobi makan […]